TARIFA MINIMA

Reglette regime

viernes, 29 de enero de 2010

INVASION DE LOS ULTIMOS




Haile Gebrselassie, un individuo que no corre, a mi me parece que vuela, es poseedor del récord de Maratón, competira en el Medio Maratón de Nueva York a principio de la primavera, Geb estableció un récord de 59 minutos 24 segundos en el Medio Maratón de Nueva York-en 2007.Yo intente superarlo en el 2008 y lo logré, vamos que si lo supere, mi tiempo final fue de : 3:03:02, casi 60 minutos mas, que lo que le lleva a Geb hacer los 42 km y sus 195 metros.

La Media de Ny se celebra en el verano desde que comenzó en 2006, pero se llevará a cabo el 21 de marzo de este año. Gebrselassie ha ganado 9 de 10 de Medias en las que ha participado, incluyendo un entonces récord mundial de 58 minutos 55 segundos en 2006 , en ese tiempo no llego yo a hacer los 10 km.

Muchos de los corredores más lentos, afirmamos que es mejor tarde que nunca, y el recibir una medalla de "finisher" como los demás participantes y después de haber recorrido el mismo camino que el más rápido de los corredores - tal vez en dos veces la cantidad de tiempo - y así llamarnos a nosotros mismos corredores de maratón.

Los puristas consideran que correr un maratón debe ser sólo eso - correrlo a un ritmo relativamente rápido. Señalan que un "corredor" de maratón de seis horas es simplemente un participante del evento. Los "Slows"(lentos) corredores han faltado al respeto de la distancia, dicen, y han arruinado la mística de la maratón.

En mi humilde opinión el maratón sirve para inspirar a la gente a salir de sus sofás, aunque sólo sea para tachar de esa famosa lista sobre las cosas que hacer antes de morir . Y, además, los corredores lentos somos los que impulsamos el negocio de maratón en un gran porcentaje.

Y si no miren estos datos: de acuerdo con Running EE.UU., una organización sin fines de lucro que rastrea las tendencias en las carreras de fondo. De 1980 a 2008, el número de finalistas de maratón en los Estados Unidos aumentó de 143.000 a 425.000.En 1980, la media de tiempo de llegada para los corredores de maratón masculino de los Estados Unidos fue de 3 horas 32 minutos 17 segundos, un ritmo de unos ocho minutos por milla. En 2008, el promedio era de tiempo de llegada era 4.16. Para las mujeres, que en 1980 era tiempo de 4:03:39. El año pasado, fue 4:43:32.

Y en USA el año pasado, el 44 por ciento de participantes de maratón terminó en más de seis horas .

No os estáis dando cuenta,pero, poco a poco os iremos conquistando.


viernes, 22 de enero de 2010

UNA DE UÑAS,MUELAS Y CAIDAS


A finales de diciembre me llego un correo, el cual, copio y pego:


"Dear miguel angel paz dans:
Congratulations! You have been selected to be a part of the 2010 NYRR Empire State Building Run Up scheduled to take place on Tuesday, February 2, 2010 in New York City.
Once again, this years’ Run Up attracted a record number of applicants from all over the world. You will have the opportunity to compete with some of the most diverse and well trained athletes in the field.
Since NYRR is not responsible for your travel and hospitality needs, please feel free to book flights, hotels, car services, and more through the official Travel Partner of NYRR, Anthony Travel. You get convenience, guaranteed rooms, and great rates from a travel agency who understands the priorities of runners. Call 1-866-913-7168 1-866-913-7168 or e-mail: endurancetravel@anthonytravel.com.
International athletes, this letter serves as recognition of your acceptance into the 2010 Empire State Building Run up and should be used to facilitate your visa process.
We look forward to seeing you on Tuesday, February 2. If you have any questions or concerns, please contact the Empire State Building Run-up Team at ESBRU@nyrr.org.
Good Luck,
New York Road Runners
2010 NYRR Empire State Building Run-Up Selection Committee
".

Después de la alegría inicial por tal invitación (ya que no basta solo inscribirse, pues, es invitacional ), la cordura y sensatez, llegaron a mí y no me ha quedado otra que agradecer a la organización su 0frecimiento y decirles que no podía acudir.

Un objetivo que seguirá en la lista de espera. Objetivos ahora?
Barcelona, MAPOMA, NY, sinceramente no lo sé, lo que tengo claro es que necesito esa motivación, para así plantearme una rutina y desde luego poder salir a intentar correr, por lo menos 3 veces a la semana. De momento me conformo con que mi dedo pulgar del pie derecho, vuelva a su normalidad, gracias a una uña encajada; que me lo ha convertido en un tomate multicolor (cosas de pus y sangre supongo).

Y si no hay cambio de última hora mi amigo Galloway será mi tutor, para mis próximos 42 km. Eso sí, si no pasa nada raro otra vez, después de una caída en la ducha, dolor de muelas y la incomodísima uña multicolor.

TO BE CONTINUE

domingo, 3 de enero de 2010

PRIMER OBJETIVO 2010

En estos momentos sensiblones con todos atiborrados de turrón alucinógeno, jamón adictivo y bebidas espirituosas acariciando nuestro hígado; quiero aprovechar para felicitaros el año 2010.

Un año nuevo,promesas nuevas y muchas intenciones (algunas buenas y otras no), algunas posibles y otras no tanto, que no nos falte la motivación y eso si, que siempre sea disfrutando y valorando lo realmente importante. ...todo un año nuevecito, ...a estrenar, con un largo calendario de carreras a nuestra disposición,mucho estudio por delante y sobre todo que no sea como el 2009, que en el plano personal es un año para olvidar.

En cualquier caso, mi saludo y recordatorio a la vez que un abrazo enorme para todos aquellos que dejamos en casa cuando vamos a correr, esos que nos aguantan nuestras quejas y nuestras frustraciones, y que nos soportan todas nuestras batallitas cuando volvemos.

Recordad que ellos son la vida real, y no olvidéis los momentos de calidad que se merecen.
No solo ahora en estas fechas, es un buen momento para que lo sepan, tratemos de demostrárselo todo el año.Ese es mi primer objetivo.
Disfrutar y salud en el 2010